PSICOTERAPIA

A psicoterapia com Cristian Oliveira não é voltada apenas para apagar os incêndios da semana.

Também não é uma terapia baseada em:

• Ficar apenas remoendo problemas sem direção

• Falar durante toda sessão enquanto o terapeuta apenas escuta

• Revisitar o passado infinitamente sem transformação prática

O foco do processo é entender e transformar padrões psicológicos que influenciam tua vida de forma automática.

A terapia é voltada principalmente para pessoas que querem:

• Ter um autoconhecimento completo e claro

• Entender claramente o próprio funcionamento psicológico

• Superar padrões de autossabotagem perdendo o menor tempo possível

Superando padrões de autossabotagem, você irá:

• Mudar comportamentos impulsivos ou repetitivos

• Vencer travas e inseguranças

• Sair de ciclos emocionais que se repetem

• Melhorar relacionamentos

• Desenvolver mais clareza, autocontrole e maturidade emocional

• Mudar formas de pensar, agir e se posicionar na vida

Ela é baseada na Terapia dos Modos de Autossabotagem (TMA), método desenvolvido por Cristian Oliveira unindo terapia do esquema, neurociência, psicologia comportamental e observações clínicas.

• O atendimento é individual, online via chamada de vídeo, de forma bem prática e sem formalidades.

• O processo não envolve constantes tarefas de casa. O que é feito na terapia vai impactando naturalmente a vida no dia-a-dia.

É importante entender que esse processo não é baseado em promessas milagrosas, fórmulas mágicas ou transformações superficiais e rápidas:

• Não é uma terapia rasa e super rápida;

• Não é uma terapia de sessão única ou de pouquíssimas sessões;

• Não é algo baseado apenas em gerar um choque, impacto emocional ou revivência de traumas;

• Não é algo baseado em dar uma espécie de aula para ti.

É um processo de reestruturação do funcionamento psicológico.

Funciona assim:

• Fazemos um mapeamento das tuas autossabotagens;

• Definimos juntos um foco inicial prioritário;

• A terapia percorre 12 passos voltados a esse foco específico, que vão desde o entendimento dele até sua substituição guiada, com treinamentos em sessão, até sua aplicação prática;

• Depois disso, novos focos podem ser trabalhados.

As sessões costumam equilibrar:

• Um momento para trazer livremente questões, dificuldades e acontecimentos da semana;

• E um momento focado em avanço terapêutico conforme as etapas previstas.

A duração depende do ritmo do paciente ao longo dos passos. Mas justamente por manter objetividade e clareza, quase sempre acaba gerando resultados mais rápidos e consistentes do que processos soltos, vagos e confusos. O objetivo não é rapidez, mas costuma gerar resultados rápidos e duradouros.

A terapia possui limitações, como qualquer outra abordagem terapêutica:

• Foco limitado a autossabotagens (a terapia não é voltada para tratamento de transtornos psiquiátricos, transtornos de humor ou condições do neurodesenvolvimento, como autismo, estando o foco principal em padrões psicológicos, comportamentais, emocionais e mecanismos inconscientes que influenciam a vida)

• Menos espaço para desabafo livre e acolhimento (impede que o desabafo seja livre, portanto, o momento mais solto de acolhimento a sentimentos e acontecimentos em geral é limitado por ser priorizado o trabalho focado em padrões do funcionamento psicológico)

Essas limitações são preços que valem muito a pena diante das vantagens:

• Otimização do tempo de terapia focando no processo realmente eficaz para gerar resultados duradouros;

• Menor contato desnecessário com emoções desagradáveis (ruminação de problemas, revivências de traumas) focando na solução de sofrimentos e traumas através do processo que realmente funciona;

• Condução sistemática e gradual de uma verdadeira reestruturação do funcionamento psicológico;

• Autoconhecimento rápido, claro e concreto;

• Transformações mais rápidas e realmente duradouras para uma vida mais plena, com mais realizações e mais satisfatória.

Parte da proposta é não gerar dependência do terapeuta, nem mudanças rasas que desaparecem pouco tempo depois, mas transformações concretas e duradouras. E capacidade de manutenção e revisão dessas transformações por conta própria.

Se sente que esse processo pode fazer sentido pra você, entre em contato na DM no Instagram e peça informações sobre a terapia para saber valores, atual disponibilidade de horários e tirar dúvidas.